Edzésleírás
Bemelegítés, és levezetés a pályán kívül.. A max. pulz. 161-162 lett volna, csak egyszer kb. 10 mp-ig meghúztam egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 8 | 08:23 | 7.16 | 0 | 0 | 172 | 155 |