smarcsu 3.5 km Úszás 2010-11-10-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2010.11.10 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.5 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés

400 gyors technika, tempószámlálás

400 gyors ellenállás. bója

3*(4*100 technika,400 sima gyors (7.20, 7.13))

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.5	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dorik 4961 napja

Én is néztem, hogy tesó megtáltosodott mióta nem vagyok, de simán bekajáltam :)

eftomi 4961 napja

Szép edzés!

smarcsu 4961 napja

Ne kekeckedj, Matyiról másoltam, mert Te képtelen voltál időben berögzíteni!

zolle 4961 napja

Jól megnyomtad a 400-akat. 6:20, 6:13? :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.