Cyco Úszás

2010.11.12 Péntek, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

5 sáv van. Ebbő 2-ben úszás oktatás van 4 gyereknek és egy felnőttnek. Egy sávban családi lubickolás és labdázás, marad tehát 2 sáv. Ebben szigorúan csak a létszám szerinti eloszlás játszik szerepet, így az 5 perc/25 m-es libegő fókák minden sávban vannak, kiegészülve az oldal irányban (ez valami alternatív úszásnem lehet) kézzel hajtó és így a másokat állandóan víz alatt simogató, rosszabb esteben körömmel mardosó, úszókkal. De , hogy teljes legyen a kompánia, ma megjelent Csapkodós Láb is, aki akurátusan felveszi a sötétített úszószemüvegét, bemelegít, majd a fejét szigorúan kitartva mellúszás szerú oldal irányú teljesen absztrakt lábmozgásokat végez ezzel veszélyeztete mások testi épségét.

Azt hiszem át kell gondolnom a továbbiakat, hogy hova járjak úszni, mert 50 m-t nem lehet leúszni egyenletes tempóban mostanában, nem , hoyg gyorsban, sehogysem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.5 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

teadrop képe

teadrop 4950 napja

:-(

ezt a másik sávból átnyúlkáló fajtát én se bírom, annyira idegesítő tud lenni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!