zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.6 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
1000 teknőc bemelegítés;
4x300 (5:19-20);
4x200 (3:33-38);
4x100 (1:50 ?);
4x50 (0:50);
100 lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.6 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4930 napja
kezdesz visszalendülni a formádba nagyon, ennek részben annyira már nem örülök mert látom szomorú sorsom, mikor már nem tudom tartani Veled a tempót :( de szép volt!