mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:49:25Távolság
15 km Szint: 30 mTempó
07:18 p/km (8.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jótékonysági futás Kolontárért. Először is nagyon gratulok Pecsenyének a kezdeményezéshez és a rendezéshez. Külön köszönet a támogatóknak is.
Futásom Székesfehérvártól Sárkesziig tartott. Úgy gondolom mindent elkövettem a futás ellen, amit nem szabad: egy hete nem sikerült futnom, akkor is egy fárasztó futásom volt; nem sikerült bemelegítenem futás előtt; és nem is ettem rendesen reggel... ennek lehetett hozománya, hogy jól elfáradtam viszonylag hamar. Pulzusom már az elején az egekben volt... aztán Sárkeszin 184-gyel szálltam ki.
Balu kapitánytól elnézést kérek, hogy még a csokiját is megettem mondván, hogy futok tovább, aztán mégis abbahagytam idejekorán.
Hajrá srácok, csak így tovább!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:25 | 15 | 07:18 | 8.23 | 30 | 0 | 184 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Levicopter 4935 napja
Gratulálok !!!
pecsenye 4935 napja
A lényeg, h velünk voltál! Köszönöm!
prókátor 4937 napja
Jó az! 15 kili! Szép volt!
RemAti 4937 napja
Szép volt!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4935 napja
Olvasd el mégegyszer, amit pecsenye írt.... :)))