Edzésleírás
Eső, sár és egyebek.. alapból egy kicsit "gyorsabban" kezdtem, így egy picit magasabb lett az átlagpulzusom! Néha bele is kellett sétálnom, de most először ment 8 perc alá maffetone-ban az 1 kilométer!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:18 | 4.7 | 07:56 | 7.56 | 0 | 0 | 164 | 152 |