smarcsu 10.5 km Futás 2010-12-13-n 20:20-kor

smarcsu futás

2010.12.13 Hétfő, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

10.5 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

142

Maximum

163

Edzésleírás

Zsével, Stadionnál. nagyon erős szél volt, így a két nadrág (termo+másik) is kevés volt. viszont kipróbáltuk az új órát. na az own zone miatt majdnem végig zenéltem :) a szél sem tetszett neki, hiába, nekem sem :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	11	05:22	11.19	0	142	163	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 4914 napja

Na, én meg ilyen körülmények között ezt a tempót irgylem :)

zolle 4915 napja

Szép táv, jó tempó. Gratula. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.