Gandi futás

2010.12.19 Vasárnap, 07:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

10 km

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Edzésleírás

Szinte napra pontosan egy éve futottam utoljára hegyen, most újra panorámakör. Elsőre úgy tűnt, nem a legkedvezőbb időjárást választottuk a hegyi újrakezdéshez, de az égiek kegyesek voltak. Ilyen gyönyörűnek talán még sosem láttam a környéket. Minden csupa hó, az ég olyan kék volt, mintha fenn lennénk valahol 1500 m-en, a nap besütött a fák közé, csillogtak az ágak, a völgyekben vöröses fények, hihetetlen kontrasztos volt. Sajnálkoztunk, hogy nem volt nálunk fényképezőgép, klassz kis giccses téli képeslapokat gyárthattunk volna :-) Az, hogy közben -10 fok körül van, vagy még az alatt, fel sem tűnt...

Aztán persze volt kellemtlen része is, találkoztunk kutyusokkal, mindnek ugyanaz volt a neve: Nembánt. De így legalább felelevenedett, miért is nem vállalkozom egyedül itt futkosni :-)

Gankinak nagyon köszönöm ezt a kört, külön örülök, hogy nem fagyott meg a tempómban :-)

Ez lesz a tesztköröm, az időt mértük, két hosszabb belegyaloglás volt benne, fel a szintútra, és fel az Árpád kilátóhoz, a többi ment kocogva. Tekintettel a levehetetlen súlyzómra, nem is olyan rossz :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 10 07:12 8.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4920 napja

Mi az hogy levehetetlen súlyzók?! Le lehet azokat venni, csak türelmesnek kell lenni. :) Gratula!

Leo képe

Leo 4921 napja

Nembánt :-) gratulálok a hegyi edzéshez!

Steve képe

Steve 4921 napja

Gratula ... és ez egy jó kezdet csak folytatni kell amennyire lehet :)

Mozg képe

Mozg 4921 napja

Hegy, hó, hideg, kutyák. Kezdésnek nem is rossz. Ahogy megy le a súlyzó a hegy is egyre jobban összemegy. Szerintem ezt Te profi módon megoldod. Gratulálok.

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4921 napja

Egészségedre!!!! BIzony nem rossz... Gratulálok!

Van akiről a szoptatás alatt csak olvadnak a kilók... Nekem akkor is vigyáznom kellett (pedig több, mint 11 hónap volt)... Igazából megállt a súly, nem sok plussznál (induláshoz 3 kg, versenysúlyhoz képest 7 kg). De innen sehova :-( Teljesen el vagyok kenődve :-(((( No de majdcsak. Azt is mondják, hogy szopi elhagyása után még 2 hónap... Én addig megőrülök :-/

ganki képe

ganki 4922 napja

Szuper gratula! Nagyon jól bírtad! Én csak csodálkoztam, hogy végig tudtál csacsogni. Nagyon jó volt. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!