jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:07Távolság
15.5 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
szigetre lazán, ott 1 kör fokozó, majd vissza laza lev. a szigeten lazát terveztem, de aztán elindultam Pierre-rel, oda 5p-es, vissza 4:30as átlagtempó lett, de a vége már nem igazán esett jól. ezen kívül viszont relatíve jól ment, már a körülményekhez képest, hisz most kezdtem csak el megint futni, és kb 3-4 kilóval nehezebb vagyok mint nyáron-és ezt a tegnap este csak fokozta:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:07 | 15.5 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 177 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
