smarcsu 5.3 km Futás 2010-12-27-n 20:05-kor

smarcsu futás

2010.12.27 Hétfő, 20:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

5.3 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

gondoltam, legyen meg a triatlon mára, s futok spinning után egy 10-est. . aztán a végén mondtam, legyen sprint táv. hihetetlen, mennyire nem bírom a futópadot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:00	5.3	05:51	10.26	0	0	173	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

nyaff 4913 napja

a futópad egy jó cucc, én imádom (de csak télen) Az ember jól magába tud fordulni, kizárni a világot saját magará figyelve. Szerintem ez is egy mentális felkészülés, ami nem jön rosszul egy hosszabb távú verseny alatt.

smarcsu 4913 napja

ma ha még lesz egy kis időm megpróbálom újra :) de talán lehet maradok a szabad ég alatt futásnál.

mjoci 4913 napja

A futópadot én is utálom.

eftomi 4913 napja

Az egy szükséges rossz cucc.

Felszerelések

Polar RS 300 X G1

Asics gel 1140 narancsos

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.