Leo 13.6 km Futás 2010-12-30-n 16:46-kor

Leo futás

2010.12.30 Csütörtök, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:28

Távolság

13.6 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Megint délutánra maradt a futás reggel helyett, de ez jól esett így. Előtte egy órával ettem két friss ropogós L-carnitin tablettát. Jó, hogy van még olyan szakasz a körön ahol megmaradt a hó, mert csak a kézifék zsönglőrök járnak arra. Talán holnap még kijövök egy kicsit kocogni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:28	13.6	05:33	10.81	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 4878 napja

köszi mester. a 100 kilis hétnek mondjuk badarság lett volna nekiugrani, na de majd március végéig még meg lehet ejteni azt is.

Szab 4878 napja

Te egész jól tartod az eltervezettet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.