Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.4 kmTempó
28:34 p/km (2.10 km/h)Edzésleírás
200m vegyes bemelegítés
200m gyors
2 hossz hát átvezetés
4*100m időre (1'40" - 1'53")
2 hossz hát átvezetés
200m gyors időre (3'59")
2 hossz páros karú hát
4 hossz gyors
2 hossz mell
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.4 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Gandi 4874 napja
más néven hanyatt pillangó? :-)
Gandi 4874 napja
az a páros karú hát vicces lehet :-)
adam.sipos 4874 napja
Sok sikert idénre Tomika!
Szab 4874 napja
Jó részidők mester!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4874 napja
olyasmi. és mint ma kiderült békalábazással kell - mondjuk logikus - nem gyors/hát lábazással. hiába minden nap tanulok valamit.