Edzésleírás
Volt itt minden. bemelegítés, kilazító tech, gyors, láb, kar, mindenféle kütyü és levezetés. Végén szilárd lenyújtott, azt mondta elég laza vagyok és az úszótechnikám is jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |