Szab 2.6 km Úszás 2011-01-30-n 10:20-kor

Szab Úszás

2011.01.30 Vasárnap, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem, 800m gyors tech (4x50m gyors láb időre 1:25, 1:23, 1:22, 1:19; 200m egykaros gyors, 200m kivárásos gyors, 100m hónaljérintéses és 100m oldalsúrolásos gyors.) 4x50m tempós gyors időre (43, 42, 41, 40 mp) köztük 50 m laza mell, 1x100m gyors időre (1:33) aztán akartam még egy százat meg egy 200-at mérni, de hirtelen 5-6 ember lett a pályán így meg nem lehet résztávozni. Így a végén úsztam 400m laza gyorsat, meg levezettem 100m vegyessel és távoztam a medencéből. Jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 4877 napja

Király vegyes edzés! Grats.

Szab 4879 napja

Simán, a Wombat-megérzés :))

Leo 4879 napja

man, már megint egymás után irtunk be!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.