Edzésleírás
Tue 25: Baldwin Park, Paeia. Reggel napfelkeltet neztunk a Haleakalan, lefele etmelegdni ittunk egy kv-t Paeia-ban majd kimentunk Maui leghullamosabb es egyik legszebb strandjara a Baldwin Park Beach-re. Tomi gyorsan osszehaverkodott fuvesekkel, akik nagyon halasak voltak kis sutinek, kozben en hunytam egyet. Ezutan az oceanparton indultunk futni. Fogadtunk mennyi ido alatt futunk el a strand masik vegeig, en 8 Tomi 15p-et mondott. Nyertem egy Maui Shave Ice-t...kozben neztuk az oceant, a hegyeket es persze csajok is voltak, akiknek Tomi egy shakat odaszolt, mire ok visszakoszontek. Napoztak, kutyat setaltattak. Vegul 2 kort futottunk, mezitlab a homokon. Nagy elmny volt, majd nyujtas a parton, a lotus ulest is kiprobaltam...
Maraton utani melto elso futas. A labaim okesak, faradtak persze, plabe a combom, es ajobb terdem erzekeny.Milyen allat jut eszembe a szerelemrol? Nekem a pillango.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:15 | 6 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |