jocccc téli sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
10 kmTempó
09:00 p/km (6.67 km/h)Edzésleírás
4.(uccsó) nap. elején klasszikusban itt is, sikerült egész sokat mennem, viszont piszkosul el is fáradtam, így nagyon sokat pihentem az etapok között. a végén egy fél órára váltottam skating-re, már ez is sokkal jobban ment, ma kivételesen nem is estem, és tartottam Mátéval a tempót 2 kör erejéig:) - bár ő klasszikusban tolta.
nagyon jó kis tábor volt - jó idő, jó társaság, kár hogy épp hó nem volt:) viszont most fáj mindenem, és a lapocka körüli izmaimban van egy csöpp izomlázam is:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 10 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
