eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:04Távolság
22 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Edzésleírás
Gabec, Lali, Fecek. 5p tempót terveztünk, de Lalinak elment a kedve ettől a tempótól. Gabec egy rókával viaskodott, ami ha jól láttam már 8 km-nél vagy kergetett, de minden esetre a rókának nyoma sem volt. Fecek a szokásos - Nincs kedvem futni, de a 4:50-es tempó jó lesz! 8 km-ig együtt, utána Lali és Fecek visszafordult. (Gabec egyéb elfoglaltása miatt kicsit lemaradt) 8 km-től 18 km-ig kicsit tempóztam (10 km 46:51). Az uccsó 4 km levezető. Elég rossz állapotban vagyok, de remélem az idő javultával változik a helyzet. Napsütéses jövőhetet mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gabec 4843 napja
feketearpi 4843 napja
Ettől a tempótól nekem is elmenne a kedvem.Jól nyomod!
levix 4844 napja
Szép kis futit rendeztetek,de látom nem nagyon vagytok egy húron.Ami a napsütést illeti,azt jól mondod.Szép volt.
bencsikp 4844 napja
Gratulálok, megint szép a tempó! Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bigyi68 4843 napja
Nekem pedig úgy tűnik, semmi baj az állapotoddal. Különösen 8-tól 18-ig :-)