eszko 15.1 km Futás 2011-03-02-n 18:00-kor

eszko futás

2011.03.02 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:12

Távolság

15.1 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

126

Maximum

165

Edzésleírás

Gabec, Kozi,Kriszti. Hulló havazás kísérte végig az első kört. Nekem közbe kellet iktatni egy plusz kanyart (WC). A második körben kicsit tempóztam, de Kozinak volt igaza a 4.30-as tempó nehezen kivitelezhető latyakos, havas terepen. (5km 22:56) Uccsó körben levezetés. Nem éreztem magam top-on, de ez általában jó jel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:12	15.1	05:15	11.44	0	126	165	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

levix 4840 napja

Majd vasárnap Toppozl.Egs.

nalacy 4841 napja

Akkor a jelek jelenlegi állása szerint pozitív dolgok fognak következni.Úgy legyen! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.