zolle 75.6 km Bringázás 2008-03-02-n 07:00-kor

zolle bringázás

2008.03.02 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

75.6 km

Tempó

01:55 p/km (31.28 km/h)

Edzésleírás

20p bem. 3x( 6p/5pp 150bpm,95-100rpm 4p/5pp GA2,55-60rpm 5pp 135bpm, 105rpm ) 5x1p/4pp max bpm,85-95rpm 1 piramis( 4p 100rpm 3p 110 2p 120 1p 130) +5pp

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:00	75.6	01:55	31.28	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.