Cyco bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:03:30Távolság
122.3 kmTempó
01:59 p/km (30.14 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
90
Maximum
178
Edzésleírás
Tekerés a ViniBike-al, Ibrány, Gáva, vissza Nyíregy, Kálmánháza, Sóstó. Kemény volt, mert több 4 km-es tempótekerés is volt, ahol ki- kiszakadtam. A többiek bevártak, addig mentem a saját tempómat (ez is legág húzós volt). Jól elfáradtam,mert azért (még ha nem is látszot) odatettem magam. A nagy szél erősen kivette az energiát mindenkiből, jól elfáradtunk. És rám még várt 20 km futás....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:03:30 | 122.3 | 01:59 | 30.14 | 0 | 0 | 90 | 178 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Doki79 4817 napja
Hát kollega minden elismerésem a tiéd, azért ez egy erős nap volt ahogy látom. Nagyon szép teljesítmény.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
vinibike 4817 napja
Nekem elég volt a bringa is! Nem nagyon értem, hogy lehet futni még utána egy 20ast. Sokat fogsz így javítani az idődön Nagyatádon! Hajrá CYCO!