Edzésleírás

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Pánd-Tápióbicske-Nagykáta-Szentmártonkáta-Tápiószecső-Sűlysáp-Kóka-Zsámbok-Vácszentlászló-Valkó-Gödöllő-Isaszeg

-2x(Isaszeg-Dány-Zsámbok-Vácszentlászló-Valkó-Gödöllő-Isaszeg)

-Isaszeg-Pécel-Maglód-Gyömrő.

195 kilcsinél (Zsámbok) akartam hazafelé fordulni, de akkor ment a legjobban :), gondoltam kár lenne hazafelé venni az irányt és így rákanyarodtam ismét Gödöllő felé, és odaléptem hátha tudom még hozni valamit az akkor 29.6-os átlagon(de még volt 2 nagy emelkedő és a haza gurulás. A vége nagyon ment, jót tett 160 körül a közértes pihenő és a kóla. :)

A pulzus végig jó volt, szinte csak enni-inni nyitottam a számat. :)

3 hozzászólás

zolle 4797 napja

Köszi. :)

 

(Pedig nem ment ma. Ebben benne lehetett, hogy a hétfői úszás kimaradt :(( ).

smarcsu 4798 napja

húúúú. ez nem semmi, nem is látszott ma rajtad! nem voltál dolgozni? szép volt, grat

Fari 4798 napja

ejha..grat