Leo 1 kg Erősport 2011-04-02-n 21:20-kor

Leo erősport

2011.04.02 Szombat, 21:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

3x25 hasprés
3x15 lábemelés
3x20 fekvőtámasz

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Leo 4782 napja

hát a térdem fáj még mindig. ez volt a pihentetés.

adam.sipos 4783 napja

Futás/úszás/bringa nem volt a héten?

Remélem nincs sérülésed!

Leo 4784 napja

este tizkor már nem megyek bringázni!! :)

Szab 4784 napja

Ez is már a 2012-es IM felkészülés része! :) Hát a bringa?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.