yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:02:00Távolság
48 km Szint: 1900 mTempó
07:33 p/km (7.96 km/h)Edzésleírás
Gerecse 50 ..
Hát én nem tudom,hogy valaha is futottam volna ilyen időt egyedül,úgyhogy ezt csakis Juditnak köszönhetem,mert ő húzott végig a Gerecse csodálatos erdején ..
Az elején igen csak bekezdtünk,mert már 6 előtt elindultak a népek,és több százan voltak előttünk .. Olyan 5:20 5:30 ban toltuk a hegy felé ..Judit igérte,ha beérünk az erdőbe majd lassítunk :P Az emelkedőn lassultunk is ,de a lejtőt ,néhol l ötösön belül futottuk . Még az elején mondtam Juditnak,hogy nyugodtan rakja az övtáskámba az itinert,ne fogja a kezébe mert elázik,, inkább majd a pontokon az enyémmel együtt kiveszi,és időt takarítunk meg. Ezt az ötletemet már a baji vadászháznál (10) kezdtem megbánni :)) .Most vagy visszaadom az itinert,vagy szedem a lábaimat utána . Judit is érzékelte ám,hogy nekem ez nagy teljesítmény lesz, dicsért is szerencsére ,és ez nagy motivációt adott ,hogy kövessem mint gyilkos az áldozatát :)
A bányahegyi meredek mászós szakasz nekem tetszett ,mert végre nem rohantunk :) Olyan helyeken mentünk ahol a K100 on már sötét volt,és ezen a túrán most láthattam világosban is .. Mikor célba értünk bevágtuk magunkat a kocsiba szutykosan izzadtan elmerevedve, és lehúztunk Sárvárra szurkolni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:02:00 | 48 | 07:33 | 7.96 | 1900 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
marky 4794 napja
te jó ég, brutál! gratula
Steve lánya 1 4794 napja
Gratulálok Cillagom! Először azt hittem, hogy csak hallucinálok, amikor megláttalak és meghallottam, hogy hajrá P5työsök! :) Nem is lett volna igazi nélküled Sárvár. :)
Nicol 4794 napja
De jó hogy jöttél Cillagom! Emlegettünk ám egész nap... :))
Ezt a Gerecse 50-et meg lenyomtátok azannyaúristenit! :)))
Gratulálok!
Ezüsthegyi 4794 napja
Nagyon szép, jót mentél, gratulálok!
ganki 4794 napja
Gratulálok! Egyre jobban gyorsulsz. Lassan már el se fogok tudni menni veled. :-)
mateve 4794 napja
Nagy gratula!!! Állati jó tempót mentetek!!! És külön köszönet a sárvári biztatásért.
Bozót 4795 napja
Ejha, nagyon kemény vagy te mostanság :P
Steve 4795 napja
Gratulálok ... szép eredményt értél el, és köszönöm a sárvári szurkolást :)
prókátor 4795 napja
Gratulálok! szép volt Yoyoka!
Levicopter 4795 napja
Gratulálok! Szép helyen szedted a lábad !!
Armitage 4795 napja
Gratulálok! Most már tudom hogy ti voltatok azok akik szépen otthagytak engem a zsíroskenyér evésnél:) Meséltem is a családnak,hogy néhány szuper csajszi hogy otthagyott engem,van még hova fejlődni:) Mindenesetre nagy kedvet kaptam,hogy folytassam ezeket a túrákat,mert nagyon tetszett.
Iljusin 4795 napja
Köszi Yoyo, hogy ott voltál! Istennő vagy:-)
yoyo 4795 napja
Nekem is pozitív volt,pedig nem is akartam menni pont ez miatt amit olvastam,hogy 3000 indulnak,,korán kell menni ennyi a titok ,,na meg egy jó nyúl sem árt :)
gergő 4795 napja
:)) szép volt yoyoka! kár, hogy a célban nem találkoztunk, de rohannom kellett családhoz! szép volt a gerecse tényleg, nekem pozitív csalódás volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4793 napja
Örülök, hogy (gondolatban) ott voltam Veled!!!!! Ügyes vagy Cillagom és örökké hálás leszek Neked, hogy ott voltál Sárváron:)))) (még szerence, hogy nem vót' nálad dugó:))))))