Edzésleírás
- Bemelegítő gimnasztika
- 10 négyütemű
- Fekvenyomás
- Széleslehúzás
- Tricepsz
- Váll
- Hasizom
- Hátizom
- Kitartásos feladatok
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |