Cyco bringázás

2011.04.26 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:27:00

Távolság

109 km Szint: 1400 m

Tempó

02:27 p/km (24.49 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
82
Maximum
177

Edzésleírás

Tekerés a Zemplénben, ViniBike Zsolti, Doki, Balogh Lőrinc, Rambó, Tóth Marci és én. Most Erdőhorvátibol indultunk, át a Hutákon, majd a szép úton át Pálháza fel. Tovább nem tudom a sorrendet, de megmásztuk a kéledi emelkedőt (én 15':40" / 163 ave hr), majd most a Nagy MiIlic (A kék túra egyik vége) felé vettük az irányt. Ez is egy jó hosszú emelkedő. Találkoztunk a Magyar Köztársaság határa figyelmeztető táblával (gondoltam arrébb kéne tenni az eredeti helyére a Magas Tátrába a Lomnici csúcs utánra, ott az igazi helye, nem Regécnél...) Ezt  követően Hollóházán át a szokásos út a Hutákon át, de most ugye Erdőhorváti volt a cél.

Bicaj után futottam mége egy kicsit ( kb 5,5 km  / 33 perc)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:27:00 109 02:27 24.49 1400 0 82 177 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Cyco képe

Cyco 4786 napja

De, Fűzér, arra gondoltam, csak elírtam :-)

 

Fari képe

Fari 4786 napja

vagy a lászlótanyai???abba meg jó sok kanyar van

Fari képe

Fari 4786 napja

a nagymilici domb nem a füzéri várnál van???az fasza kis emelkedő,neki kell rontani nagytányéron,mert elég érdekes ahogy emelkedik..a vége a parkolóhoz az igazi kemény...jók voltatok!!!grat...voltunk arra valamikor montival,felmentünk a határra,akkor még ott voltak a katonák is..ja meg régen a  rákóczi 100 onnan indult,fentről a várból

rodriguez képe

rodriguez 4786 napja

Jó lehet ilyen szép helyen edzeni... Én még csak 1x túráztam arrafelé...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!