Edzésleírás
Tekerés a Zemplénben, ViniBike Zsolti, Doki, Balogh Lőrinc, Rambó, Tóth Marci és én. Most Erdőhorvátibol indultunk, át a Hutákon, majd a szép úton át Pálháza fel. Tovább nem tudom a sorrendet, de megmásztuk a kéledi emelkedőt (én 15':40" / 163 ave hr), majd most a Nagy MiIlic (A kék túra egyik vége) felé vettük az irányt. Ez is egy jó hosszú emelkedő. Találkoztunk a Magyar Köztársaság határa figyelmeztető táblával (gondoltam arrébb kéne tenni az eredeti helyére a Magas Tátrába a Lomnici csúcs utánra, ott az igazi helye, nem Regécnél...) Ezt követően Hollóházán át a szokásos út a Hutákon át, de most ugye Erdőhorváti volt a cél.
Bicaj után futottam mége egy kicsit ( kb 5,5 km / 33 perc)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:27:00 | 109 | 02:27 | 24.49 | 1400 | 0 | 82 | 177 | 134 |
vagy a lászlótanyai???abba meg jó sok kanyar van
a nagymilici domb nem a füzéri várnál van???az fasza kis emelkedő,neki kell rontani nagytányéron,mert elég érdekes ahogy emelkedik..a vége a parkolóhoz az igazi kemény...jók voltatok!!!grat...voltunk arra valamikor montival,felmentünk a határra,akkor még ott voltak a katonák is..ja meg régen a rákóczi 100 onnan indult,fentről a várból
Jó lehet ilyen szép helyen edzeni... Én még csak 1x túráztam arrafelé...
Cyco 4786 napja
De, Fűzér, arra gondoltam, csak elírtam :-)