Szab 3.1 km Úszás 2011-05-03-n 17:10-kor

Szab Úszás

2011.05.03 Kedd, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.1 km

Tempó

25:10 p/km (2.38 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem, 200m gyors láb, 200m egykaros, 200m oldalsúrolásos, 200m vállérintéses, 200m söprése, 100m sima gyors. 500m teki, 500m TEA, 500m sima gyors, 100m vegyes lev. Lazán úsztam ma, mindenféle megerőltetés nélkül. (Így az utolsó sima 500m 09:56, igaz az utolsó 50-et ehhez kicsit meg kellett nyomni)

ÉHES VAGYOK!!! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	3.1	25:10	2.38	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4778 napja

medencéből :o)

Leo 4778 napja

Legalább inni lehet man!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.