eszko 7 km Futás 2011-05-04-n 18:20-kor

eszko futás

2011.05.04 Szerda, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:05

Távolság

7 km

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

118

Maximum

149

Edzésleírás

Harmadoló edzést kellet volna mennem 18 km, de egyszerűen nem éreztem magamban erőt. A 6. km-nél kellett volna megindulnom (olyan 4:10-4:12-es tempóra) de nem akaródzott. Verseny előtt ez nem tudom mennyire jó jel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:05	7	05:26	11.03	0	118	149	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla 4777 napja

ne aggódj, csak pszichés! legalábbis én mindig lebénulok verseny előtti héten, és mindenem fáj, és meghúzódik. de a verseny menni fog:)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.