Szab 4.7 km Futás 2011-05-05-n 20:15-kor

Szab futás

2011.05.05 Csütörtök, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:42

Távolság

4.7 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Január 13 óta nem futottam :) Ennek megfelelően igencsak robot-mozgásom volt, és a tempót sem éreztem egyáltalán. A 22.990-ért a Spuri boltban ma megvett Saucony Omni 8 csuka amúgy jónak tűnik! Ha már megvettem fel kellett avatni. Jövő héten meg K&H, igaz csak 7 km, de a túlélésért fogok futni :-)

Ez most amúgy jól esett már nagyon, a térdem mondjuk érzem kicsit. Olajozódnia kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:42	4.7	05:28	10.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Szab 4789 napja

Én sem :-) , de 80%-ban kényszerű szünet volt.

lilla 4791 napja

futni jó! :) el sem tudom képzelni, hogy birtad ki nélküle :) és hajrá!

Szab 4792 napja

Ideje volt má', man!

Andriska 4792 napja

Na, beindult má a futás is látom.

Leo 4792 napja

Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.