Edzésleírás
Tegnap hazafelé jövetben összefutottam az egyik volt tanítványommal, még a legelső kedvenc csoportomból :)), akivel korábban is találkoztam már futóversenyen is, itt lakik albérletben nem messze, és most megkérdezte, nem-e tarthatna velem néha edzeni. Gyors' meg is beszéltem már vele egy közös edzést mára, így legalább én sem húztam-halasztottam a dolgot, mert időre mentem. Mivel régen futott, nem mertem túl hosszú kört ajánlani neki, így nekivágtunk a 4,5-ös Petőfi-telep körnek, amiből aztán 6-os Tápé kör lett. Sztem az én tempóm egy korahuszonéves kölyöknek lassú, úgyhogy remélem, nem okozott benne maradandó károsodást a mai kocogás. Én meg még rátettem egy kisebb kb. 3,5-ös kört, és meglepően motiváltan nyomtam végig. Talán mert fejben már fenn voltam a svájci hegyek között...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:15 | 9.5 | 06:02 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lilla 4755 napja
szép tervek, blogot írjál! .))))