Cyco 14 km Futás 2011-06-03-n 18:30-kor

Cyco futás

2011.06.03 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:37

Távolság

14 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Délután vártam az eső végét,mert szerettem volna bringázni is futás előtt, de csak nem akart elállni. Egy kis iramjáték volt mára tervezve. A lassabb km-eken beszélgettem, az éppen arra futó ismerősökkel.

1 km /

5,47 / 135     5,49 / 136    6,58 / 127    5,08 / 145     4,25 / 165

4,54/ 159    4,04 / 173     5,33 / 153     4,02 / 174    5,03 / 160

3,52 / 179    5,16 / 160     3,57 / 178     4,41 / 149

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:37	14	04:58	12.07	0	92	185	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.