Leo 21.4 km Futás 2008-04-09-n 18:00-kor

Leo futás

2008.04.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:27

Távolság

21.4 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

4 szigetkör. szokásos probléma - erősen lassuló körök. 1. kört elfutottam (28'30") 2. és 3. fokozatosan lassult 30" körüliek a 4. kész katasztrófa, 33" körül ha jól számolom. Viszont 3. körben szembefutott Andi :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:27	21.4	05:41	10.57	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5874 napja

Nem, ez volt az utolsó hosszú. Most már csak 10-14 kilik lesznek, meg egy bringázás.

Gandi 5874 napja

Az összátlag viszont nem rossz! Ne légy magaddal elégedetlen :-) Nem futsz már ilyet a maratonig ugye? :-)

Szerintem már csak néhány felpörgetős futás kell, becsülettel lenyomtad a hosszúakat...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.