Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:15:27

Távolság

22.4 km Szint: 1360 m

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Edzésleírás

A táv 23,4km volt (ez 22,4km lett végül) és 680m plusz szint volt benne. A terep kissé kényelmetlen, ázott volt, de csak kevés helyen volt sár. Ricsi + terepfutás = eső. Ezt a tételt szerettem volna cáfolni, sikertelenül. De csak sorjában: kis aszfaltfutás után bementünk az erdőbe, ahol egy kaptató fogadott, szórt egy kicsit a mezőnyön, majd mentünk tovább. Én egy rétre emlékszem olyan 4-5 kilinél, ahol is kialakult egy csapat: 4 fiú és egy lány. Így futottunk tovább kevés szóval, jöttek-mentek az emelkedők, és egy érdekes dologra lettem figyelmes: a fiúk kifingtak az emelkedőn, futás helyett gyors séta volt, csak a lány futotta az emelkedőket. Mondta is, hogy Eger mellett szokott edzeni, ott van emelkedő egy csomó. Nem akartunk szétszakadozni, mert akkor figyelni is kell hogy merre kell menni az erdőben, így kényelmesen csak azt néztem hogy az előttem lévő merre tart, és bíztam benne. Szóval "kénytelenek" voltunk egy kicsit egymás tempóját futni, ami - mint később kiderül - nem volt nagy gond.

Szóval így ment ez, amikoris 14km-nél elkezdett esni az eső, ez mondjuk az égvilágon semmin nem változtatott (szerintem csak fél órát esett). Szóval ismét szóródott a mezőny, a lánnyal (Verával) futottam tovább, néha előrementem, de az emelkedőn újfent lehagyott :) Aztán meglepődve tapasztaltuk, hogy a célegyenesre fordultunk rá (-1km), szóval tempóztunk egy kicsit és befutottunk egyszerre. Én nem tudom hanyadik lettem, úgy hallottam 14., a lány pedig női 1. Szóval nekem volt megtiszteltetés és nagy segítség is vele futni.

Idő: 2:15:27, aztán várt a frissítés és a paprikás krumpli. :)

Telemetria: http://connect.garmin.com/activity/101386175

1 hozzászólás

lassukapitany 4695 napja

Ismét beírom, csak a rend kedvéért: Gratula! :)