Edzésleírás
3km melegítés, majd
2km 2perc gyors/1 perc lassú. A gyors 3:40-3:50-es tempó volt, úgy hogy én voltam a bolyban az utolsó. Hát mi folyik itt Gyöngyösön!? :)
28-as levezető szigetkör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 10.5 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |