Edzésleírás

Mivan? Most látom csak, hogy mennyi lett az idő/táv...

Szóval 1,6km (kiskör) melegítés.

3km tempó 12:27 (4:14, 4:02, 4:11) izé: sípol a tüdő. Örülök, hogy a vége nem lett lassabb, mint az eleje, de látszik a lassulás. Még bölcsebben kell bekezdeni. Bár a többiek elfutottak, utolsóként voltam 1,5km-nél. Aztán 1 ember kiállt, Valit és Andris utolértem és együtt futottunk be.

1km tempó: 3:42. Ami kimaradt, azt itt nyomtam.

Levezető szigetkör, asszem 28-as.

Kissé fáradt volt a lábam a tegnapi fartletek után, lazábban kellene edzenem kedden, ha szerdán ilyen dúrva cucc van.