Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:32:59

Távolság

20 km

Tempó

01:39 p/km (36.38 km/h)

Edzésleírás

Fadd - Dombori sprint távú triatlon OB , kerékpár

 

Egy kicsit elrontott depózás után felpattantam a bringára, és iygekeztem egy jó erős bolyt keresni. Egy 2 fős csapathoz felzárkóztam (45-el kellett menni, hoyg befogjam őket) és velük haladtamis szépen. A srác aki vezetett nagyon erős volt mert húzta a sort 40-42-vel,és nem is kérte hogy váltsuk le. Egy kicsit kihegtem a felérésem után, ezt követően utaztam. Tudtam, egyedül 35-36-al tudnék menni,ninc sértelme erősködni. Szépen értük utol az eklőttünk lévőket, volt aki csatlakozottt is hoozzánk, de voltak akik kiszakadtak. A cipőmbe bele sem bújtam, féltem nehigy akkor legyen valami lósz vagy valami és ezen múljon ez a jó kis helyem a sorban. A fordító után (amit simán 40-es átlaggal vettünk) már elkezdődött a váltás elöl, még szoltam is az elspőknek, álljanak ki, cseréljünk. Nem vezettem annyit mint a nálunk lévő erősek, de azért tremészetesen uyegkeztem megháláni azt, hoyg eddig az ő zsírjukon mentem. Utolértük visszafele Golobokov Stergejt (13:13-nál jött ki a vízből 42.nek a mezőnyböl), aki előttem végzett Htavanban a sprint versenyen, ő lett a 2. Beállt ős is a sorba. Miután közeledtünk a depóhoz, valamiért csökkent a sebesség, de volt lósz is amit védtem. Ezt követően valamiért előre mentem, gondoltam jobb elöl depózni, és nem a sor végén. Én értem be először  a depóba, és a futócipőm  felhúzása után rohantam ki a futópályára.

Korosztályom 5. legjobb idejét bringáztam, persze ez a bolyozásnak köszönhető inkább.

 

Ebben a bringás időben benne van mindkét depó ideje, mert a bringámon a táv (20 km) után (ami pontos volt) 38-as km/h átlag szerepelt, 32':12" es idővel.