Edzésleírás
Egy jó bemelegítés után 1 km-es résztávolat akartam, de a tegnapi foci a lábamban maradt,és amire azt hittem kisebb izomláz. kiderült enyhe húzódás. :-(((( Szóval nem eröltettem, ne legyen nagyobb a baj. Futás után kis erősítés a tornapályán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |