smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
10.8 kmTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
kifutottam a kopaszi gátra, meg vissza. a gáton belevittem egy-két lendületesebb szakaszt, meg az utsó 1 kilit kicsit megtoltam. egyébként a pulzusomat próbáltam 150 alatt tartani, ami sikerült is. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 10.8 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 164 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4676 napja
messze van a Te tempódtól :) de azért esetleg egy közös futást majd összehozhatunk :) meg majd szeptemberben mérek egy résztávot pályán a Fradiban is.
HarcsaBarna 4677 napja
Egészségedre!
RemAti 4677 napja
Nagyon mennek azok a lábak! Kíváncsi lennék a tempó futásodra. -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4676 napja
Nyitott vagyok csak egy öltözö és zuhany legyen.