Edzésleírás
Hajós - 33-as.
400 vegyes bemelegítés
400 gyors tevhnika
400 oda gyors vissza hát
400 gyors tekivel
1000 gyors (100-asával váltva 3-5 levegő; 19.29- majd csak javul)
100+33 levezetés
érdekes, most sem voltak túl sokat, az elején hárman, aztán ketten voltunk egy sávban, a szomszéd sávban is két IM sapkás srác úszkált
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 2.7 | 00:22 | 162.00 | 0 | 0 | 0 |
Azért én szeretnék csak ennyire gyors lenni, de minden bizonnyal ez a z el nem érhető álom ... gratulálok :)
1000 gyors. egyet minimun ahhoz képest, mikor még nem jártam a fradiba. s ott az elején egyértelműen gyorsultam, ezért mondom a majdnem két percet. az 1.10-re a jelszó: neoprén. :) az inkompetensek meg lelkileg erősítenek :) hajrá hugi, Te vagy az erősebb!
2 percet miben? Azért az az 1:10 nem ezt mutatta 3 hete. Nekem meg kéne néha pillézni is mert a végén a hátam még úgy fog kinézni mint egy normális emberé :) Én is többre mentem volna ha ma is úszok újabb még impotensebbekkel való ügyintézés helyett. Hajrá tesó!
Szabi: vettem vettem, s javítom is. csak kiváncsi voltam, figyel-e rám valaki :)) de úgy látom, nagyon is! :)
Delfin? inkább bálna :)) igen, a nyári nyitvatartás szerint 8-ig használható közönségnek az 50-es medence.
Blue: gyorsabban úszom? sajnos idén romlottam majdnem teljes két percet a tavalyihoz képest, muszáj kicsit visszahozni. azért köszönöm
Szép! 162 km/h... én tudom, hogy elírtad, de fentebb beszóltak...
Egyre gyorsabban úszol! :)
Te kis vízi rakéta! :)
Gratula! Na lemaradtam a nagy társaságról. Sajnos, sietnem kellett a dolgozóba. Viszont, korábban még az 50-es nyitva volt, utána jöttek a vízilabdázók. Egyszer kimegyek megnézni titeket, és ellesem, hogyan kell delfin-módjára szelni a vizet. :-)
szia Jocc, Te meg jó gyors voltál a gyorsban :) mondta Daniloo, hogy Te voltál az egyik srác, csak bambulok úszás közben :) a pillangó dicséretnek meg nagyon örülök, bár azt csak bemelegítésen szoktam úszni, s most kellett is, mert addig nagyon fáztam a vízben. gyorsnak nem nevezném, csak hát béna inkább :) mindjárt javítom :)
és milyen gyorsan...
vigyázz, mindjárt csörög csehlaci meg phelps:)
egészség:)
igen, azok mi voltunk:)
bár nem értek hozzá, de szépen úszod a pillangót! ;)
RemAti 4666 napja
Figyelünk ám bizony!