jrichard76 15.8 km Futás 2011-08-20-n 10:30-kor

jrichard76 futás

2011.08.20 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:56

Távolság

15.8 km

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Velencei tófutás verseny tempó szimulációja 15km-en. Kb ezt az iramot tervezem futni, illetve most már kiderült, hogy 4:50-esekkel kellene nyomnom, nem szabad elszaladni.

Csak vizet ittam, nem ettem semmit, versenyen majd lesz még szőlőcukor is ehhez. Jövő héten meglátjuk.

Aminek nagyon örülök, az ezen tempó mellé egy 159-es pulzus!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:56	15.8	04:48	12.48	0	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.