eszko 11 km Futás 2011-08-23-n 19:15-kor

eszko futás

2011.08.23 Kedd, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:43

Távolság

11 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

128

Maximum

169

Edzésleírás

Kozival egy beszélgetős. Nehezen indult, de a táv felénél elkapott a hév és 1 km-t belefutottam (3:50). Végig dumáltink (most Kozi is) így hamar eltelt az edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:43	11	05:15	11.44	0	128	169	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

KOTIRT 4666 napja

Jó kis beszélgetés volt különösen 5-7,5-ig, az igazán tartalmas volt.

leon01 4667 napja

Gratula haver!!! Tudod nyár van itt nálunk,a csajok lazán öltöznek és ez kihat azedzéseimre is:)

levix 4667 napja

Azért te sem vagy lusta csiga.....Csak kapjon el az a hév mert jól nyomod.

lilla 4667 napja

egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.