eszko 12 km Futás 2011-08-26-n 08:15-kor

eszko futás

2011.08.26 Péntek, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:17

Távolság

12 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

135

Maximum

186

Edzésleírás

Ezek a reggeli futások nagyon nehezemre esnek, de ez látszik is. Mivel éjszakára megeyek melózni, nem maradt más választásom. Induláskor 26, maj érkezéskor már 31 fok volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:17	12	05:16	11.38	0	135	186	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.