eszko futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:43:58Távolság
21.1 kmTempó
04:56 p/km (12.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem sokat tudok hozzáfűzni. Örülök hogy beértem! 12 km-ig tudtam tartani a 4:45-ös tempót, majd eléheztem. Meleg volt, de nem biztos hogy tudtam volna sokkal jobbat. Köszönet mindenkinek a biztatásért! De jövőre visszatérek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Bigyi68 4648 napja
Nagyon jó időt mentél akkora kánikulában! Hogy őszinte legyek, nem bánom, hogy végül kihagytam :-)
lilla 4653 napja
gratula! tényleg kár, hogy nem futottunk össze!
eszko 4653 napja
Köszönöm, Szivesen!
feketearpi 4654 napja
Gratulálok,és köszi a fuvart!
leon01 4654 napja
Gratula haver,szép volt ebben a melegben! Nagyon meleg volt,de a Délibáb futáshoz képest nekem ez hűvösnek számított:)
eftomi 4654 napja
Ez nagyon szép eredmény! Ilyen időben meg főként. Egész jól tartottad az utolsó 9km-t!
KOTIRT 4654 napja
Szép idő az (torta). Grat.
bencsikp 4655 napja
Lesz az még jobb is! Gratulálok!
Nem reggeliztél, vagy mi történt?? Én örülnék egy ilyen időnek... de te más szinten futsz!
levix 4655 napja
Sajnálom hogy nem voltam ott mint a tavaly,rámvertél volna és akkor biztos 1,30 alatt mnentél volna.Grat.
ebihal.a 4655 napja
Gratula Pisti! Azért ebben a melegben ez szép eredmény. Sajnálom, hogy nem találkoztunk.
nalacy 4655 napja
Na de addig is lesz még egy pár verseny ahol biztosan jobbak lesznek a körülmények és lehet szárnyalni! Grategs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4637 napja
Amit a Nike félmaratonomhoz írtál, az az érzés elmaradt. És ez az, amit sajnálok. Az extázis akkor volt, mikor Apátfalvára kijutottam. És most, hogy már a 25 km-ig eljutottam, minden erőmmel azon leszek, hogy jövőre a 42 is sikerüljön. Ilyen egy lelkes amatőr :)))