Edzésleírás
Gödöllő 50K pályabejárás (két kör) a Navratil családdal. Első kör normál tempó, 1:54 alatt, második körben már csak ketten, izomból. Az elején mentünk pár kilométert 38-45 között, attól úgy kipukkadtam, hogy ebben a melegben nem is jöttem helyre a végégig. Ilyenből kéne sok a Pelso miatt meg egyébként is, a versenyzéshez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:40:00 | 110 | 02:00 | 30.00 | 550 | 95 | 120 | 187 | 155 |