Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:54

Távolság

4.2 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

"A" verseny. Az első km-en szinte mindenki elmegy mellettem, kicsi-nagy, fiatal-idős. :) Pedig 4:30 lett a felfestés és a mérés szerint, nem is esik jól. A következő kilin 15 másodpercet lassulok, pedig nem akarok, de valahogy mindig emelkedik a pálya... :) 4 km-hez kerek 19 percnél jutok el, hajrára semmi erőm és kedvem. Tudom, hogy nem lehet PB, a végén csak a 20 perc alákerülés motivál. 19:54 lett, 246 indulóból 52. hely. Tavaly óta lassultam 37 másodpercet ezen a versenyen! De sikerült a számmisztika: 4:44-es tempó. :) Ennyi tehát a jelenlegi naturális versenytempó 4 km-en. Háát, a K&H maratonváltón 2 csapatban lesz tempófutás, 7 km-en... :)

4 hozzászólás

mjoci 5858 napja

Gratulálok.Ha reggel nem szöszmötölöm el az idöt kinéztem volna.

Amatőr 5858 napja

Remélem, hogy alakul a szokott csapat, a főnök nem jelzett még vissza semmit. :)
Mínusz 25? Tényleg, ilyen kicsire nem adunk, de azért kösz, áttoltam 50 fokkal. Így jó? :)

Hauanita 5858 napja

Húúú, nálatok minusz 25 fok volt?? :D

Hauanita 5858 napja

Gratulálok!! :)) Látom alakul a Kivi Team!!