Cyco Úszás

2011.09.15 Csütörtök, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Ma egész motívált voltam

250 m gyors

250m teknőccel

250m gyors krall deszkával

250 m tenyérlappal

ekkor elkezdett görcsölni a vádlim (sajnos ez nem ritka jelenség nekem úszásnál) vélhetőleg túlzottan kimerült a futásban... Ma egyébként délután pont vettem magnéziumot (Magne B6 ivóoldat)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!