napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:01Távolság
10 kmTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Edzésleírás
Tegnap ugyan sikerült leérni a Szigetre,de az előtérben elakadtunk.Fejben és szájjal edzetünk.:) (kéretik nem félreérteni!)
Ma úgy éreztem kicsit megmozgatom gyors(?) izmaimat.A 10 kilibe futottam 3 lendületes 1000 métert (4:48,4:36,4:28).Nem mondom,hogy nem kapkodtam levegő után,de jólesett.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:01 | 10 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
napsugárraforgó 4644 napja
:))))
Shrek 4645 napja
Ha nem írtad volna oda, nem értem félre. De így most nem tudom mit gondoljak. A tempó viszont egész jó ... :-)
"Egy pasi odamegy egy csinos fagyizó nőhöz és azt mondja:
- Hölgyem, kérem ne értsen félre, de nyalhatnék egyet?
A nõ ránéz kicsit furcsán, majd odanyújtja a pasinak a tölcsért, mire a pasi:
- Tudtam, hogy félreért ..."
Pippa 4645 napja
Kedves Napsugárraforgó!
Gratulálok mai edzéséhez, szép tempót futott. Sajnálom, hogy tegnap nem vártak meg, mire leértem a társaság és a finomság is eltűnt. Remélem azért még lesz alkalmunk együtt edzeni, bár a közeli jövőben ennek valószínűsége csekély.
Baráti üdvözlettel:
Pippa :)
(UI. Fejben és szájjal én is piszok jól tudok edzeni :))
toncsofia 4645 napja
Na tessék.....
runing 4645 napja
Úgy látszik a "fürgeség" ragályos....(ott hagytuk Neked tegnap. :-))))..legalább ezt, ha már a személyes varázsod nélkülözni kellett:-)
miCSODA 1000 m ek! Atya ég. ...már most és még van egy hónap! Gratulálok Anita!
Az a tegnapi edzésed meg...no még, hogy nem félreérteni:-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4644 napja
:))))))))
Grat. a tempóhoz :)