Szab 3.2 km Úszás 2011-09-23-n 06:00-kor

Szab Úszás

2011.09.23 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

400m bem, majd választani lehetett 2 feladat közül : 2500 gyors egyben, vagy 5x500 váltogatva TEA, sima, teki, stb. Előbbit választottam, lelkiekben szükségem van a hosszabb, megállás nélküli úszásokra. Új PB-t mentem: 45:48. (korábbi 47 körül volt). Nagyszerű

Ezután volt még 4x50 erős felpörgető, és 200m lev.

Részidők: 1000m 18:10, 1500m 27:15, 2000m 36:14, 2500m 45:48.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.2	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

adam.sipos 4643 napja

Pompás!

Én 2500-at nem mértem, de valahol 51p-nél lehet a PB-m...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.