jocccc bringázás

2011.09.25 Vasárnap, 10:17:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

19.5 km

Tempó

01:38 p/km (36.56 km/h)

Pulzus

Átlag
179
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

Duatlonfesztivál, Görzenál.

a depóm gyorsan ment, 30mp volt, egy srácot megelőztem, aztán célba vettem Viktort. ő elég sokszor nézelődött hátra, és látszott is rajta, hogy nem erőlködik, inkább megvárt engem, és az első kör felétől már együtt mentünk. nem igazán éreztem magamban az erőt, így azért sokat segített a váltott vezetés. viszont ahelyett, hogy mi jöttünk volna feljebb, felértek ránk hátulról 2en a 3. kör végén. innen már 4en azért könnyebb volt menni, egyedül a fordítóknál kellett picit jobban erőlködni, hogy újragyorsuljunk, abból pedig elég sok volt. közben láttam, hogy Viktorral a 3. helyért fogunk menni az egyetemi kategóriában, megkérdeztem, neki kell-e a hely, de mondta, hogy neki se fontos, szóval majd futáson eldöntjük, amiben nem sok esély kínálkozott nekem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 19.5 01:38 36.56 0 0 0 196 179
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Fari képe

Fari 4635 napja

gratula

Sipi képe

Sipi 4635 napja

Jól megbeszéltétek....:)))

Gratulálok! 

Felszerelések

Egyéb TYR Triathlon Short
Egyéb Gaerne G Thn
Polar RS800