retisonic futás

2011.10.08 Szombat, 07:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:34

Távolság

11.4 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

2 km bemelegítés, 4x1km kb. 4:30-as tempóban, közte 1 km könnyűben, a végén levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:34 11.4 05:29 10.93 0 0 187 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12