Edzésleírás
Eredetileg fartleket akartam ma futni, de olyan nehéznek éreztem a lábaimat, hogy inkább egyenletes tempót mentem és rövidítettem a távon. holnap pihi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:27 | 7.05 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Gandi 5827 napja